2019.12.05 歩きましょう (^^)/♪ 長寿の秘訣は、「よく歩くこと」 足は、第二の心臓 歩くと血行を促す 歩くと下半身の筋肉が強化する 歩くと血行の老化の退行を防ぐ 毎日、歩きましょう <ALL>